Вопрос по бегу. - есть ответ « Вопросы и ответы

SweetDeath, 440 просмотров

Когда лучше всего бегать утром или вечером(читал что вечером вреднее) ?
И нужно ли что то есть перед пробежкой?
Бегаю чтобы сбросить пару кг,ну и здоровье поправить,бросил курить.(уже 4 месяц)
И ещё интересно нормальный ли вес 84 при росте-197(198)

Ответы:

пользователь№1

Лучше вечером

Без имени

бег это вобще активный вид спорта так что без разницы но всё таки бегать мне кажется лучше утром в часов 5-6 когда ни кого нет, но перед пробежкой ни чего не есть)))))) и вес у тебя нормальный)))))

Eugene Udovychenko

Бегаю вечером. Во всяком случае погода лучше и никто не мешает.
Хех) А я и курю, и бегаю)

saudademenina

Кому как нравится.

DAV911

Утром намного вреднее, ибо сердце после сна не успевает адаптироваться к большим нагрузкам. Поесть стоит, но не очень много и что-нибудь лёгкое. Можно просто попить молока.

jogano

Летом - утром, т.к. воздух прохладный, а вечером жара до 9-10 вечера и смог от машин висит.
Зимой - вечером, т.к. утром очень холодно, к вечеру потеплее, и смог зимой прибивается к земле и не чувствуется.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.