Что Вы делаете, когда нервничаете?

психология общение психика привычки нервы

Я, например, произношу мысленно случайные числа...
Ответы:
Стараюсь привести своё дыхание в прежнее глубокое состояние
мирюсь с самым худшим( что вопще может случится ), а потом что будет, то будет )))
курю, прыгаю на месте, пальцами щёлкаю, жвачку жую нервно, могу выпить спиртного если очень нерничаю.
А так я давно не нервничал.
после армии вообще не нервничаю
Закатываю истерику...
Тяжело дышу и ,пошатываясь, добираюсь до кровати. У меня дистония.
Потею.
Начинаю на всех орать.
Выхожу из комнаты, пью воду, игнорю раздражитель ... Потом успокаиваюсь и решаю проблему ))))
Делаю физическую нагрузку,иногда начинаю наводить порядок дома.Две выгоды:нервоз прошёл и дом блестит.
Я нервничаю- когда я  нервничаю. (а что вы хотели услышать)
Если гайдлайн как  прекратить нервничать- то так бы  и спрашивали,
 тут  рецептов  много -  но    основные  позиции  общие -     глубокое медленное дыхание, Вода (Напиток чай и т.п.)- кто курит - может закурить


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.