Как научиться понимать свои эмоции?

психология общение психика настроение

Понимаю только, когда злюсь. Все остальные эмоции не могу распознать. Как это сделать?
Ответы:
Можно помедетировать попробовать. Мне иногда помогает.
Искать причину эмоций.
Для этого надо бы понять вообще природу эмоций, она общая для всех живых существ.
Возможно, что это есть способ выживания: нам больно - мы плачем или ещё как-то защищаемся, нам хорошо - мы смеёмся, хотим это повторить. т.е. отрицательные эмоции направлены на то, чтобы не повторять событие, а положительные - чтобы повторять.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.