Перенос сайта WordPress на новый хостинг

Привет знатоки!
Я являюсь владельцем своего блога на WordPress. Недавно мой бесплатный хостинг без предупреждения перекрыл кислород. Я успел только сделать последний бекап физических файлов, через фтп, потом был занят и тд... в общем хостер удалил все файлы.

Вопрос: Как мне перенести сайт на другой хостер, который уже есть. Что где писать, что где менять? Перенос базы данных сделать не могу, есть только сайт в виде файлов. И начальный уровень владения веб-мастерством ).

Примечание:
Всем спасибо за ответы!
И правда, посмотрел файлы бекапа, там только движок и медиа (images). Да уж, кто бы знал что все так не логично, инфа храниться в другом месте... ))
В общем не очень хорошо вышло, выслал хостеру письмо, авось сработает, выдадут бекапчик...

На крайний случай буду использовать архивы страниц из поисковиков.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.