Помогите с физикой

Очередной раз наш хреновый учитель по физике обьяснил всё так что никому ничего непонятно. Сообственно задачка - Надо подсчитать свою мощность при беге на лестнице, нужные данные:мой весь 50кг, высота ступеньки 15см, количество ступенек 13, время чтобы пробежать(от 1 до 13 ступени) 2.5 сек.
Если можете, то покажите как что решается, понять то хочеться только не получается. При прозьбе учителя разьеснить, он обьясняет всё ещё сложнее и в итоге ещё больше непонятия...

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.