Вы молодец, что не спешите развестись, что пытаетесь что-то наладить. Видно, что Вы человек грамотный и не глупый. Поэтому у Вас всё получится.
Прочитала интересную фразу по этому поводу: «Одна из проблем в несчастных браках — это твердая убежденность в невозможности перемен к лучшему. Такой настрой не дает что-либо изменить, так как подавляет всякое желание что-либо улучшать». Так что правильный настрой очень важен. Также важно наше отношение к супружеским обязательствам. Слова, которые мы говорим своей половинке, показывают, насколько наши обещания исходят из сердца. Например, в разгар спора некоторые мужья и жены бросаются такими фразами: «Я ухожу от тебя!» или «Я найду того, кто будет ценить меня!» Даже если за такими заявлениями ничего не стоит, они подрывают уверенность в преданности, поскольку намекают, что дверь всегда открыта и что всегда можно уйти. Если Вы хотите возродить любовь в семье, то исключите такие угрозы из своих разговоров. Стали бы Вы отделывать квартиру, зная, что в любой день можете уехать из нее? Тогда зачем же ожидать, что Ваш спутник жизни будет стараться сохранить брак, который не обещает быть долгим? Решительно настройтесь искать решение.
Уважайте и цените свою жену. Когда мы высоко ценим что-то, мы изо всех сил заботимся об этом. Может быть, Вы замечали, как это утверждение справедливо в отношении владельца дорогой машины. Она у него всегда блестит и содержится в хорошем состоянии. Он даже маленькую царапину воспринимает как большую катастрофу! Другие подобным образом пекутся о своем здоровье. Почему? Потому что ценят его и не хотят потерять.
Проявляйте такую же заботу о своем браке. В Библии говорится, что любовь «на всё надеется» (1 Коринфянам 13:7). Чем впадать в пессимизм и отрицать возможность улучшения отношений, например, фразами типа «Мы никогда по-настоящему не любили друг друга», «Мы поженились слишком молодыми» или «Мы не понимали, что делаем», не лучше ли надеяться на хорошее и терпеливо работать над исправлением возникшей ситуации?
Конфликты. Сами по себе конфликты еще не означают, что браку пришел конец. Вопрос в том, как они разрешаются. Попробуйте научиться ОБСУЖДАТЬ свои проблемы. Чтобы справляться с конфликтами, нужно научиться по-другому выражать свои мысли. Это не пустяк, потому что в Библии сказано: «Смерть и жизнь во власти языка» (Притчи 18:21). То, в какой манере Вы говорите со своей супругой, может разрушить или возродить ваши отношения. Даже если кажется, что обижают в основном Вас, взвешивайте слова, которые говорите своей половине во время споров ВЫ. Уязвляют Ваши слова или лечат? Конечно, если Вас что-то тревожит, у Вас есть право сказать об этом. Но это можно делать и без саркастических, оскорбительных или унизительных замечаний.
Как разговаривать , чтобы устранить конфликт, а не разжечь его? Разрядите обстановку. Сосредотачивайтесь на своих чувствах, а не на поступках супруги. Например, фраза «Мне больно от твоих слов» подействует сильнее, чем «Ты обидела меня» или «Сначала разберись, а потом говори». Выражая свои чувства, важно следить за тем, чтобы в голосе не было горьких и презрительных ноток. Ваша цель — сосредоточиться на проблеме, а не нападать на человека. Когда приходит Ваш черед слушать, слушайте. Не принимайте близко к сердцу каждое грубое слово вашего спутника. Лучше постарайтесь увидеть, какие чувства скрываются за её словами. Например, жалуясь, что муж не уделяет ей времени, жена вряд ли имеет в виду часы и минуты. Скорее она чувствует, что ею пренебрегают и ее недооценивают.
Сохраняйте реалистичный взгляд. Не отчаивайтесь, если ваш брак не складывается так, как вы себе его представляли.
Брак может не быть сказочным романом, но и трагедией ему становиться незачем. Хотя бывают периоды, когда вам просто приходится терпеть друг друга, настанут времена, когда вы сможете отложить все разногласия и вам будет приятно быть вместе и радоваться общению друг с другом.