Что легче - похудеть или накачать мышцы? - есть ответ

ExtraDevil, 349 просмотров

Мне нужно улучшить фигуру, но я пока не уверен в какой способ это сделать.
Мой рост 183 и вес 76, и у меня лишний жир на животе, груди, бедрах, лице.
Для меня занятия спортом - очень трудное испытание, и я хотел бы улучшить фигуру так, чтобы не испытывать к себе отвращения.

Хочу похудеть на килограммов 15.
А если качаться, то возможно немного улучшить мышцы, так чтобы жир не выделялся, когда сижу или наклоняюсь.

Примечание:
Ладно, я наверно оставлю все как есть.

Ответы:

Ferionem

Во-первых, посчитай свой индекс массы тела, нынешний и желательный, не будет ли он выходить за параментры. Во-вторых, это будет происходить одновременно, хоть и с разной скоростью. Зависит от индивидуальных особенностей организма.

oregu

При росте 183 см и желаемой массе в 61 кг ты будешь выглядеть как дистрофик :) Лучше перебороть себя и подкачаться.

ResidentR6

Ты гонишь, это нормальный вес. Если ты не хочешь в культуристы (жрать стероиды, сушиться, и мучительно умереть к 30) - тупо забей. Займись лучше сексом - комплексы пройдут сразу.

Русский немец

Легче всего набрать жир. Тяжелее всего накачать мышцы. Похудеть по серединке по уровню сложности.

Алексей Светлов

Предположу оба этих процесса требует определенной сноровки и знаний.
Стройная фигура дело хорошие поэтому отсутствие лишнего веса и красивое тело только приветствуются. И как правило стройная фигура достигается определенными тренировками. Но считается что вес набрать легко, а похудеть очень сложно.

Brave new World

Если так трудно заниматься спортом, то входи в тренировку медленно и постепенно. Не нужно тренироваться чрезмерно. Все должно быть в кайф.

Grannie Smith

Похудеть или накачать мышцы - одинаковые по сложности процессы. И там, и там ключевая роль у диеты и физических нагрузок.

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.