быстро набрать вес - есть ответ

Без имени, 64 просмотра

мне 18 лет вес 45 рост 174 как быстро набрать кг 25?чем лучше питаться?можно даже не мешечной массы а просто жира набрать бы.я эктоморф по строению ем норм но нефига не толстею.

Ответы:

ChajNik1

Дорогой друг, ну зачем Вам это!? Дополнительная нагрузка на все органы...вредно это.
А формула проста: тратить надо меньше, чем потреблять (я о каллориях, конечно)

Без имени

можно пить протеиновые коктели и не наращивать мышцы,можно попробывать сбить гормональный фон попробуйте принимать эутирокс

ResidentR6

Надо пить рассол!

Вячеслав Скулков

Проверьте здоровье у врача. Очень похоже на проблемы ЖКТ или проблемы эндокринной системы. Вся ваша еда уходит в унитаз. Вместо набора жира сладким и трансжирами, лучше вылечиться и при нормальном питании иметь правильный вес.

Без имени

кушать калорийные продукты вот и всё)

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.