Что бы накачать кубики , нужно качать пресс с весом?

спорт Здоровье фитнес мышцы пресс

Ответы:
эмм, нет.. лично я занимался 3 раза в неделю. каждый тренировочный день по три упражнения на пресс (пресс в висе, и два упражнения на скамье под разными углами). Кубики есть - качал без веса
Рубика?
Скручивания с отягощением делают мышцы живота толще и сильнее. На кубики мышцу разделяют сухожилия и тренинг никак на форму и размер не влияет. Нужно минимальное развитие этих мышц и малый процент жира в организме. Что бы кубики были видны через жир или через майку, то качать нужно с отягощением, да.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.