Подтягивания - в чем различие прямого хвата от обратного

спорт фитнес бодибилдинг

Дело в то что у меня по плану 8 подтягиваний, прямым хватом, которые я сделать могу всего 2-3

Но обратным я могу сделать 5-8.

За счет чего так?
Ответы:
Обратный хват облегчает подтягивания.. вот в чём дело...
Подтягивания ладонями к себе означают более узкий хват и нагрузка переносится с мышц спины на бицепсы.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.