Тренировки

спорт Здоровье фитнес бодибилдинг тренировки

Скажите пожалуйста, можно ли тренироваться все дни подряд? Например в понедельник, среда, пятница заниматься с дополнительным весом дома (штанга, гантели, гири), а во вторник, четверг, субботу со своим на улице (турник, брусья)
Ответы:
Да, можно, только в меру.
Нельзя - мышцы растут во время отдыха. Если будешь тренироваться каждый день, они не будут успевать восстанавливаться.
Арнольд Шварценеггер так качался и чего он добился!


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.