Нужна программа тренировок и питания... - есть ответ

EragoN, 228 просмотров

Я немного полный, но тренируюсь уже 8 месяцев и стал намног сильнее чем был раньше но у меня нету норм программы для тренировок и питания. Пожалуйста напишите идеальную программу тренировок и питания чтобы все жирки сгорели и превратились в мышцы... СПС

Ответы:

Семь бед - один ответ

Чтобы жирки сгорели у "немного полного" парня, надо засушиться. А чтобы подсказать, не рано ли тебе этим заниматься, не мешало бы свой рост\вес опубликовать для начала. А там уж тебя направят, скажут где и что читать про сушку эндоморфа.
И да, идеальную программу тебе вот так с пол толчка никто не напишет. Особенностей твоих физиологических процессов тут никто не знает, возможно даже ты сам, поэтому, действовать придется путем проб и ошибок, ведь, что хорошо одному, другому может вообще не подойти.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.