Можно ли с помощью отжиманий широким хватом развить ширину плечь?

спорт здоровье бодибилдинг отжимания плечи


Примечание:
>> Отжиманиями от чего?
От пола на руках или от пола на перекладене или штанге.
Ответы:
ещё бы!
Отжиманиями от чего? На плечи хорошо подойдут подъёмы гантелей в стороны как один из вариантов.
Если нужна ширина плеч, то и качай целенаправленно дельтовидные. Хорошо развитый тыльный (задний) пучок дельты визуально делает плечи широкими.
Выполняй для этого разведения рук с гантелями сидя в наклоне.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.