Как и где готовить протеиновый коктейль?

Привет!
Тренируюсь в зале и поэтому после тренировки нужно всегда иметь с собой шейкер с коктейлем, потому как дорога до дома составляет 1,5 часа. Принять коктейль же желательно в течение 30 минут после тренировки.

Соственно диллема: где и как вы их готовите?
Тащить из дома не вариант, так как за 2 часа он тупо стухнет.
Тащить с собой молоко (с водой не нравится) и на месте там же мешать коктейль? Немного неудобно.

Понимаю, вопрос глупый, но кто-как?

Примечание:
На воде невкусно очень.
Возможно мой коктейль (гейнер) таков на вкус

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.