Как нужно пить гейнер, в частности JUMBO.

Интересут такой вопрос. Я худощавый, метаболизм у меня просто космический. Если 1 день не поем, могу похудеть за сутки на 1-1.5 кг. Катастрофа просто. А жрать всё время в огромных количествах я не могу. Хотел бы набрать массу. Посоветовали пить гейнер JUMBO. Вот пью его с 6го числа, сегодня 11 но как то результата особо не наблюдаю. При том что ещё по утрам занимаюсь - тягая гантели, приседания, ну в общем пока так сособо себя не нагружаю. Так вот такой вопрос. Как правильно пить гейнер, что бы эффективнее набирать массу. Можно ли разбивать дневную дозу на два приёма? Как принимать - до еды или после, утром или вечером. Если есть спецы в этом плане буду рад услышать ваши советы. Спасибо.

Примечание:
Анатолий, а вы набрали 10 кг не занимаясь? И за какой срок?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.