Правда ли, что если лечь на пол из положения стоя, работают все мышцы?

спорт бодибилдинг фитнесс мышцы упражнения

Правда ли, что если ложиться на пол из положения стоя, сначала на живот, потом встать, а потом лечь на спину, работают все мышцы? Насколько такое упражнение полезно для накачки мышц?
Ответы:
"ложиться на пол из положения стоя" - это как?
будут не работать, а болеть все мышцы, если делать это упражнение быстро )
Вы так ничего никогда не накачаете. Окрепнете немного - да, а объёмов не прибавится вообще.
Нагрузка будет слишком мала.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.