1. никогда не употреблял стероиды
2. питание регулярное, разнообразное
3. режим сна немного нестандартный, высываюсь по 9 часов только 4-5 дней в неделю, остальные 3-2 дня сплю не более 6ти часов (вынужденно).
4. вредных привычек не имею
5. тренировки 3 раза в неделю, на протяжении всех трех лет занятий
Дело в том, что сейчас мне трудно напряч мозг, трудно усваивать новую информацию, даже ту, которая мне от природы интересна (в области автомобилей веб-дизайна, боевых искусств - того, что мне интересно с детства).
В магазине заметил, что стал дольше считать в голове сдачу, которую мне должен отдать продавец, он уже отдает, а я еще досчитываю, не могу сосредоточиться, постоянно сбиваюсь - раньше такого не было.
Род занятий в зале: база из пауэрлифтинга и комплексы из бодибилдинга. Занимался всегда для себя, предлагали учавствовать в соревнованиях - отказывался принципиально.
Я никогда не гонялся за весами, ни перед кем не выпендривался. Я не маньяк своему организму и всегда понимал, что одного укрепления мышцы не достаточно, нужно подождать пока организм достроит и все близлежащее, не менее важное - связки, сухожилия и даже кости!
Никогда не пропускал тренировок (спасибо стечениям обстоятельств, что не напрягали меня по этому поводу:) Всегда сохранял спокойствие, т.е. не было такого что прихожу в зал либо бешенный и забиваю себе мышцы, либо весь подавленный, ненавидящий себя, либо напропускавши, работаешь вдвое тяжелее (как у многих бывает, особенно по началу много у кого наблюдал).
Мне сейчас тяжело дается учеба... а я просто обязан закончить, я на четвертом курсе! Я вообще не понимаю что со мною произошло. Тело в порядке, а ум словно пострадал. Тяжеловато сало думать... учиться в итоге. Как-будто кто-то подрезал мне Q или "фактор g".
Это началось примерно 4 месяца назад...
И еще кстати потерялась мотивация делать что-либо еще... странно...
обычно физ нагрузки стимулируют мозговую деятельность, м/б я очень сильно устаю, може быть поэтому?
Примечание:
Wiking, в эти моменты, особенно во время тренировок особо ни о чем не поразмышляешь))) сосредоточен максимально на технике выполнения, по началу еще и на дыхании , осанке, а сейсач последние 2 автоматом независимо от того о чем думаешь.
во время тренировки мозг становится приоритетом ниже, т.е. занят координицией сигнала в мышцы.
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.