Ответы:
Нужно забыть о меланхоличном настроении.Сходить куда нибудь развеяться,пообщаться с друзьями.И ты поймешь,что не все так плохо как тебе кажется! Жизнь продолжается и нужно радоваться,что мы живем!
А это потому, что ты не испытываешь сильных эмоций.
Начни делать прыжок с парашютом, затем пойти на бокс, потом купи себе классные шмотки и сходи на мажористую вечеринку и дай кому-нить в рожу и убегай.
Как бы на спор, что из этого всего тебе слабо что-нибудь сделать? а?
Для меня это почти нереально, я веду спокойный образ жизни
Здорово помогает понимание, что за удовольствие от жизни Вы никому не должны! То есть, это как месторождение золота в вашем огороде. А Вы принимаете золото за глину. Пока по крайней мере :))
Ну так и веди дальше. Просто сделай на спор что-нибудь.
Ты ведешь такой образ жизни, потому что он оптимальный для твоих переживаний. Но у этого есть такой побочный эффект, что нужно сбрасывать куда-то эмоции.
я согласна...нужно....но пока единственный способ их сбросить для меня - это по большей части слезы..и нервы...злюсь периодически даже на своих близких..и сама ж от этого страдаю(((
Кароче так. Единственный способ что-то изменить. Это что-то изменить.
Просто реши, что нужно сделать, запиши это на бумажку. И сделай упорно.
Попробую....хотя обычно я так и делаю!)))спасибо за совет!
- попытайся убедить саму себя, что мир прекрасен.попытайся видеть вокруг гармонию, изящество. хотя это довольно сложно, если настроение ужасное и внутри депрессия, агрессия и гнев...
- попробуй чаще встречаться с друзьями и близкими тебе людьми...они обычно отвлекают нас от тяжелых мыслей...
- бегай по утрам или займись экстремальным спортом - выброс адреналина и серотонина в кровь убивает плохое настрое, а взамен дает бодрость, активность и хороший настрой.
- на крайний случай - антидепрессанты - пара таблеток в день, через 2-4 недели начинается действие и тебе хорошо и спокойно на душе. правда консультация у врача перед этим очень и очень желательна если решишься.
Я уверен, что тогда, когда все кажется тусклым, это так и есть! Тут можно сделать только одно - найти что-то новое для себя, хотя это, конечно, легко говорить, но просто разобраться в себе, узнать чего же ты хочешь от этой жизни, и хотя бы сделать какие-то первые шаги, думаю, это как и мне должно помочь!
16 лет назад