что делать если внимание постоянно рассеяно?

работа мотивация внимание сосредоточенность

Не могу работать, постоянно отвлекаюсь.
Ответы:
витаминчики!
Делай то, что в первую очередь нужно сделать. Сосредоточься на этом. Потом берись за следующее дело. Введи это в привычку. Разберись, почему ты отвлекаешься. Может быть работа тебе не нравится и ты оттягиваешь время .Для работы есть простое слово "надо"
Ваше Надо это чье-то Хочу
вот из за этого
Сконцентрируйте внимание на чашке с кофе и не открывайте массу окон браузера.
Нужен график по принципу : напрягся на 30 мин., отвлекся на 5 мин. и т.д. по кругу.
Количество минут может варьироваться, но обязательно придерживаться.
А обычно, хороший пинок сосредотачивает очень эффективно.
внимание поддается тренировке, не отчаивайся
http://www.youtube.com/watch?v=37wR_TWdVy0&feature=player_embedded
посмотрите, возможно, это ваше.
-
Попробуй заняться медитацией. Очень хорошо останавливает поток внутреннего диалога, способствует концентрации и развитию.


15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.