Йога для начинающего - что посоветуете из ВИДЕОкурсов?

Я не очень разбираюсь во всем этом, но люди мне хвалили йогу как систему физических упражнений. Меня не интересует религиозная составляющая, мне не нужны мантры, я не верю в переселение душ. Просто хочу попробовать йогу для здоровья тела и спокойствия разума.

Посоветуйте, пожалуйста, какие видеокурсы (на русском языке) можно скачать по данному вопросу? Желательно название диска и имя автора курса, так будет понятнее. Благодарю всех, кто откликнется!

Примечание:
SerWilms, благодарю вас, вы хорошо сказали!

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.