Посоветуйте тренировку для бойца!

Здравствуйте. Занимаюсь рукопашным боем. Хотелось бы узнать о тренировках для укрепления тела, имею ввиду, использовать, может быть, турник, бег, брусья. НЕ тренажерный зал. К примеру, как накачать и укрепить шею, дабы голову при ударах не уносило или же как правильно развить выносливость, чтобы в спаррингах не выдыхаться сразу? На тренировках по рукопашке присутствует ОФП, но для меня этого мало. Вообщем надеюсь, что правильно донес до вас свою просьбу. Заранее благодарю!:)

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.