часто получаю травму

медицина спорт Здоровье травма

занимаюсь футболом..часто получаю травму лодыжки, то перелом, то ушиб, то вывих..
можно ли каким-небудь образом, ограничить себя от её получения??
Ответы:
Проанализировать обстоятельства,при которых получаете травму, стараться избегать подобных ситуаций. Если есть защита - носите защиту
рибок изитон в помощь. А вообще лучше сходить к костолому и пусть он посмотрит, может у тебя остеопароз или артроз.
Постарайся избегать ситуаций, где ты сильно нагружаешь лодыжку, зафиксируй ее повязкой или бинтом. И поешь продуктов, где много кальция... Это укрепит кости)


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.