при отжиманиях и упр. на турнике очень остро болит трапециевидная мышца.

спорт красота Здоровье гимнастика

вот рисунок мышцы
http://softpole.narod.ru/arnold_schwarzenegger_encyclopedia_book_3/images/153.gif
болит в этом месте, раньше не было.
может это растяжение - не знаю.
Что делать ?? Временно прекратить занятия?
Ответы:
растирай и пока не делай нагрузок
К врачу сходи.
Похоже, что растяжение. Тренировки пока отложи минимум на 1 неделю, и маж больное место финалгелем (или фастумом)
сделай перерыв, а когда пройдет - больше времени уделяй разминке.
На расстоянии не лечим. Как болит? Когда болит?
Может ещё микроразрыв или спазм. Лучше не нагружать пару-тройку недель.
у меня тоже самое в левой части спины
надо сходить к врачу
Это из-за того что сидишь неудобно(наверное подпираешь голову за компьютером)
Боль которую ты чувствуеш сегодня превратится в силу которую ты почуствуеш завтра
Это бывает от непривычности (трапеция слабая). Со временем пройдёт. Возьми штангу или гантели и начни качать трапецию.
Помажте согревающим кремом и на время отдохните
Было нечто подобное.Возможно у тебя Остеохандроз или перетренированность( сорванность) мышц трапеции.Советую по растираться фастум гелем и поделать массаж сделав перерыв на несколько дней.Если не поможет-попробуй диклофенак или кетопрофен- противовоспалтельные средства.
просто не тренируйся пару деньков пока не пройдет и после делай разминку  и не перенапрягайся когда тренируешься и слишком много подходов не делай ну и питайся правильно
тормози на время, как тут говорят, недельку лучше отдохни
Та же проблема с трицепсом левой руки. Тоже не знаю что делать


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.