отжимания

спорт Здоровье мышцы отжимания

в 17 лет 40 отжиманий на ладошке это норм или маловато?
Ответы:
зависит от вашего телосложения и как долго вы к этому шли, занимались месяц и делаете 40 или неделю и 40.
На двух руках или на одной? До мёртвой точки или нет (под "мёртвой точкой" я подразумеваю касание грудью полом и полное разгибание рук, то есть полную амплитуду в данном упражнении).
Если с полной амплитудой и на двух руках, то нормально, даже хорошо. Если на одной руке - отлично.
Соревнуйся только с собой. Сегодня 40 отжиманий, а завтра переборов себя 45. Не так важно сколько делают другие.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.