Увеличение мышц в среднем возрасте - есть ответ

Vladimir103, 326 просмотров

Всем привет!
Реально ли накачать мышцы в 39 лет? Может кто статейку подскажет? Существуют ведь всякие протеиновые смеси, мало знаю о них. Искал в инете, в основном реклама. Ясно что без тренировок и питания одними протеинами мышцы не нарастишь. При росте 167 вес у меня более чем скромный - 50 кг. Ничем не болею, такая структура, женат. Курю правда.
.

Ответы:

Секси Крабик

Люди становились атлетами в возрасте за 60,прикинь?

Секси Крабик

Попробуй бросить курить. если не сможешь - значит нет силы воли, значит накачать мышцы тоже не сможешь

black shad0w

Купи гантельки и качай!В инете 1 000 000 упражнений!А возраст не помеха мышцам!Было бы желание....А на счет курить,соглашусь...Даже после того как бросишь,масса пойдет в ширь.....

Alexey Kovpaev

Конечно реально. У нас половина зала это мужики в возрасте с 35. Так вот, они отлично выглядят по сравнению с тем какими они пришли.
Есть некоторые особенности в тренировках и питании, но накачаться в возрасте 39 не намного сложнее чем в 20. Так что успехов!

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.