как можно быстро и эффективно накачать мышцы рук и груди? помогут ли коктейли и протеины?

спорт Здоровье питание Жизнь мышцы

Ответы:
Внутревенно ввобдить будешь?
Они то помогут, но дают нагрузку на различные внутренние органы. И когда прекратишь их употреблять - обвиснут мышцы.
отжиматься, долго и упорно, подтягиваться с подниманием ног, чтоб параллельно полу
и забудьте вы про всякие протеины, просто ешьте много и занимайтесь тоже много
хотя бы отжиматься каждый день по 10 раз, главное делать. протеин фигня , просто пей молоко и ешь мясо
пользователь№1, нет, втирать в кожу будет.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.