Растяжка(Шпагата)

Уже 2 месяца тянусь,растяжка шла не очень как то потихоньку,и на очередной растяжке резко все виды шпагатов заметно улучшилось,но после связки сильно болят уже третий день,из за этого не могу опять тянуться,это нормально?

Примечание:
Вот я и незнаю,ещё ждать как пройдёт или тянуться через боль!И так 3 дня прошло и всё ещё болит!

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.