Стоит ли глицин принимать?

Хорошее успокоительное средство.

мне помогло но я от нервов его лопала)))

Помогает,но не увлекайтесь сильно,-могут быть побочные действия.

помогает при условии регулярного применения

Он соннит к сожалению. А эффект.. сложно сказать. Я пью несколько месяцев целый комплекс препаратов, и витамины и фенотропил даже, но не могу со 100% уверенностью сказать, улучшили ли они действительно работу мозга или мне просто так кажется, потому в силу ожидания такого эффекта. Могу сказать точно, что хуже от него не будет, а если будет давать сильную сонливость (может и не будет -- это индивидуально), всегда можно прекратить применение.
Ни и в любом случае положительный эффект может быть только при постоянном применении и как минимум недели через 4-5.

Ряд аминокислот, таких как ГАМК, глутаминовая кислота, пролин, тирозин и конечно же самая известная аминокислота из этого ряда – глицин – напрямую воздействуют на запоминание.  Недостаток любой из этих аминокислот может быть серьезным препятствием, когда необходимо напрягать свою память и запоминать большой объем информации. Большинство из аминокислот организм вырабатывает самостоятельно, поэтому еще раз напоминаем о сбалансированном питании, но если вы, как и большинство наших соотечественников, мало уделяете внимания разнообразию рациона или вы вегетарианец, то необходимо регулярно употреблять аминокислоты дополнительно, причем желательно в комплексе с витаминами. А аминокислоту глицин можно употреблять регулярно, это одна из самых эффективных для памяти и самых безвредных аминокислот. Глицин - самый бюджетный вариант улучшить способность к запоминанию с помощью «таблеток», но безусловно, комплекс витаминов и аминокислот для мозга улучшает способность к запоминанию гораздо эффективнее.