Накачивание мышц

мышцы вес упражнения

Мне 15 лет, я только позавчера начал качаться, как вы думаете гантеля 2кг, это нормально для меня?

Примечание:
Если мало, чем можно заменить гантели?
Ответы:
5кг,и лучше что б разборная была что бы постоянно регулировать вес.В идеале для новичка 10кг разборные гантели самое то.
думаю многовато


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.