у меня есть лишний вес но я хожу в тренажерный зал, обязательно мне худеть что бы появилась мышечная масса?

Без имени, 74 просмотра

у меня есть лишний вес но я хожу в тренажерный зал, обязательно мне худеть что бы появилась мышечная масса? Многие говорят сначала похудеть а потом только качать мышцы, некоторые ходи лучше будет, сижу думаю помогите)

Ответы:

Без имени

Мышцы скрываются под жиром, при интенсивных тренеровках успеете похудеть, главное - есть поменьше..

Борисович

Мышцы не скрываются ни где, есть места, где откладывается жир.
Специально худеть не надо, ваш жир со временем от постоянных тренировок "перегорит" в энергию, т.е. распадется-израсхлдуется и его будет меньше или останется в количестве, необходимом для нормального здорового организма. Конечно, питание контролируйте.

Aina87

Тренировки, правильное питание + прием Леветона - лично мой секрет успеха. Леветон и жир сжигает неплохо (за счет содержащейся там левзеи и тутневого расплода), и организм в тонусе держит.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.