Как можно очень быстро набрать вес, например за 2 недели???

DD-7, 388 просмотров

набрать за две недели килограммов 7 =), если это возможно, у меня быстрый обмен веществ, я кушаю много....но эффекта никакого! хочу стать плотнее, не на много конечно но.....
вообщем дайте самый хороший совет!
за-ранее, СПАСИБО!!!

Примечание:
Maks aka Mitrael 23.03.2010 16:40:42 Сообщить о нарушении
да и пью протеин, и занимаюсь в зале......
может я протеин не правильно употребляю..., точнее не знаю норму?

Ответы:

Airis

Ешьте перед сном мучное, сладкое, жирное.

Maks aka Mitrael

7 килограмм сложно... лучше начните тренироваться в зале и пить больше протеина, организм сам наберет, но вряд ли за две недели.
А так много много яиц масла и орехов

Без имени

Чтобы пополнеть, следует подкорректировать свою диету.

upalto

А вам все равно за счет чего (жир или мышцы) массу набирать? Употребляйте побольше жиров тогда, кроме того в организме вода весит много - больше пейте именно чистой воды.

15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.