Как научиться подтягиваться? - есть ответ

Ответы:

CTD

постепенно, комбинируй подтягивания с отжиманиями и прочими тренеровками на развитие плечевых и локтевых суставов и мышц.

Альберт Эйнштейн.

Постепенно. Начни с небольших подьёмов, но регулярных, в пять шесть заходов по пять раз с перерывами в парпу минут. Главное начать сгибать руки в локтевых суставах. Подтягивайся правильно - передним хватом, это когда ладони от себя смотрят - это тяжелее, но эффект лучше. РАздобудь перчатки - атк будет проще и жим на трубе будет лучше.

etc051

мне кажется Коноплев, просто всех протролил))

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.