Какие трюки(выход силой,змейка и.т.д) можно сделать на турнике подтягиваясь более 20 раз?

хобби фитнес турник подтягивание трюки на турнике

Ответы:
Попробуй подъём переворот сделать! Должно получится, но для офицерского думаю рановато))
Смотря как 20_ку делаешь! )
Пора бы уже к вращениям привыкать. Сделай ремни (гугл в помощь) и вперед на освоения солнц. Дальше сам сориентируешься.
выписка элементов из 3 разряда по воркауту где подтягиваются 20 раз:
1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 10
3) Выход силой на две нижним хватом – 1
4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.