Реально ли научиться подтягиваться на турнике 3 раза подряд с нуля за 4 месяца?

Ответы:

Peo

реально, я тоже, несмотря на то что я мужчина, всё ведь невозможное возможно

ДС

Это очень реально, почти для любого человека

если только сбросить вес за 4 месяца

Реально. Только программа подготовки должна включать в себя не только подтягивания.
Но зачем девушке подтягиваться? Девушки обычно на низкой перекладине подтягиваются: (см. упр. 6) http://www.fizkult-ura.ru/node/520

Кто я

Лучше бегай. Для неподготовленного организма такие упражнение большой стресс. Порвёшь мышцы и перетянешь связки. Сначала сбрось вес и приготовь организм к нагрузкам. Бег, аэробика и плавание для тебя и фигуры в сто раз полезней чем подтягивания.

Yahroma

я был толстым мальчиком и не мог подтянуться ни разу. Отец сделал турник в коридоре и проходя на кухню я часто делал попытки подтянуться. Не помню сколько времени это заняло, но я стал подтягиваться. Точно меньше 4-х месяцев.

Снайпер

Парень. В детстве был полным и подтягиваться вообще не мог. Сейчас вешу почти сто кг, и в принципе 3-6 раз подтянуться в зависимости от состояния расслабленности дял меня не проблема.

15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.