быстро худеем

каннабис индика, помогает, проверено))

жри поменьше, похудеешь

http://www.for-health.ru/art/2782.html  - это само описание диеты
http://forum.sestrenka.ru/index.php?s=0cf251c9cee84f61c4ea5137fbd2b1b3&showtopic=3544&st=0  - а это отзывы
хорошая диета , уменя на ней мама похудела

еще канешн упражнения выполняй, без этого никак, желаю удачи)))

1 раз в день тарелка супа с куском хлеба и пустой чай в неограниченном количестве (без сахара) + купание в речке по 20 раз за день - за месяц такого жития на даче похудел на 16 кг. К концу месяца была сильная слабость и легкие головокружения.

главное, загрузите свою жизнь по полной. так, чтоб интересно было (про еду и забудете), так, чтоб кушать некогда было. а так вообще кушайте обезжиренное молочное: творог, кефир, немного белков: рыбка, курочка (на пару или вареная) с кулачок, много овощей и зеленого чая. либо просто теплой воды. сладкое, мучное - нельзя. сладкое заменяется двумя-тремя сухофруктами, мучное - кашами. к овощам можно добавлять чайную ложку растительного масла (не более 3 за день). это для того, чтобы организм в отсутсвии жиров не начал их запирать в организме. после 6 не есть, максимум, чай или кефир. еще хорошо пить какао - будет приводить тело в тонус и давать витаминчики. и спать не менее 8 часов, чем больше спишь, тем меньше есть хочется, и энергии больше.
ну, и естественно, бег либо комплекс упражнений. но предпочтителен бег, т.к. организм насыщается кислородом и жиры быстрее сжигаются.

Быстро худеть не полезно и неэффективно. На себе испытала.Хотя, смотря что Вы имеете ввиду, под словом "быстро" Медицинская норма - это 3 кг в месяц. А если 2 - то это еще лучше. Просто организм успевает перестраиваться. Если Вы достаточно молоды и имеете лишних 3-4 кг,то для Вам поможет быстро похудеть дыхательная гимнастика. Она приносит эффект и в любом возрасте.http://www.adzurro.ru/?p=55

Вот отличная диета