Странная проблема со сном --->

это состояние называется [Лень искать потому что 0 баллов] это когда ум бодрствует а тело спит.
некоторые люди годами учатся делать так как вы..
послушайте "курс осознанного сновидения" там вы сможете забивать эту вашу пустоту разными интересными фантазиями.. воспринимайте это как игру.. которую "на лету" можно программировать..

По всей видимости вам снятся сны. Это нормально. А вот почему они повторяются неясно. Попробуйте перейти на нормальный график сна. И вообще на здоровый и размеренный образ жизни. Если не поможет, то обратитесь лучше к специалисту. Он обязательно разберется.

К психотерапевту сходите.

Попробуйте начать изучать что-то интересное, делайте это вечером перед сном — во сне мозгу будет чем заняться и он не будет мучать вас кошмарами.

Старайся засыпать, думая что у тебя всё нормально будет. Перед сном поговори о чём-нибудь хорошем и интернесном с любимой(ым). Спать ложись в 21-22 часа.

Думаю у вас способность к осознанным сновидениям..если адаптироваться и развить в себе эту способность,это очень здорово!!!)
В интернете куча информации по этому поводу. Некоторые люди   очень хотят  самостоятельно добиться таких результатов,но у других они непроизвольны))так что изучайте и изучайте себя))

Это не курс осознанного сновидения, ваше астральное тело не входит в сам астрал. Проблема в том, что в этот момент в Ваше тело может залезть чья-либо душа и тогда Вы не сможете вернуться обратно... Поищите видеоматериал "Параллельный мир" о снах, там есть информация о людях, которые работают с астралом и т.д. Они смогут Вам помочь.

Это нормально, ну то есть в пределах нормы. У Вас присутствуют элементы сонного паралича (нормальное состояние, когда невозможно пошевелиться потому, что мозг готовится ко сну и отключает связь с мышцами, иначе будет "лунатизм" в РЕМ- фазе сна). Также звуки (и даже галлюцинации- в состоянии сонного паралича с открытыми глазами) вполне нормальны. Кажется, это называется гапнагогические образы и звуки, то есть все это воображает мозг и только. Многие люди при засыпании не замечают этих фаз или не запоминают. Ваша же "проблема" в том, что сознание продолжает работать при засыпании. Многие, кто занимается "осознанными снами" и подобным "астралом" добиваются такого годами. Узнайте, если интересно. Самая большая проблема будет в том, что Вы ждете этого состояния, и ждете как чего- то страшного. Тут мне Вас не понять. Столько раз испытывать это чувство, с Вами ничего не происходило, да и не могло произойти, и даже не попробовать как- нибудь посмотреть- что же дальше? Там же интересно! Это Ваше воображение, Вы его хозяин!
Да, по поводу того, как Вы выходите из этого состояния- резко просыпаясь. Конечно же сердце будет биться сильно, и пот выступит, может и мышцы начнут дергаться или невозможно будет пошевелиться, собьется дыхание и много чего еще. Тут нужно все делать аккуратно! Скорее всего, от Вашего страха увеличивается уровень адреналина, сердце бьется быстрее, дыхание учащается (это типа натурального энергетика), соответственно в мозгу превышается уровень кислорода, в мышцах- тоже. Естественно, состояние не из приятных. Неужели Вы не пытались искать ответ в медицинской литературе? Это в любом случае стоит делать. Особенно, если решите заняться осознанными снами- просто советов будет явно недостаточно.
dreamhackers.eu - вот здесь еще можно поковырять.