Самые эффективные упражнения для плоского живота? И, подскажите, как можно побыстрее начать отжиматься уже от пола?

спорт Здоровье пресс


Примечание:
Есть ли что-то еще кроме плаванья?
Ответы:
упражненеия не знаю, но мне помогло плавание.плавайте.у меня так втянулся.вода давит, и он сам втянется и примет форму
1. самое эффективное - не жрать, в смысле диета
2. побыстрее начать отжиматься - начать отжиматься (каждый день, без пропусков)
Советую изучить вот это:
Что такое кор и почему это так важно? - http://ggym.ru/view_post.php?id=245
Три упражнения для кора - http://ggym.ru/view_post.php?id=367
Как убрать живот - http://ggym.ru/view_post.php?id=94


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.