Вопрос по прессу! - есть ответ

Без имени, 218 просмотров

Короче пресс качаю уже 3 месяц, но кубики появились я их чувствую, одна проблема они все жиром затёкши что делать? может что то посоветуйте? качаю пресс на доске)

Ответы:

FadeToBlack

Сгонять жир кардио нагрузками. (бег, плавание, лыжи, велосипед)

Паровоз - forever and everywhere!!!

Пресс не "качают" - это во-первых, во-вторых физиологически неверно "качать" что-то одно-второе и ждать выдающихся результатов.
Организм - это единое целое. Три месяца - не срок для любой тренировки, это ты ещё ничего не понимаешь вааще в этом. молодой.

пользователь№1

Диета+бег

Web

пресс отдельно не качают. Жир именно там сначала появляться. а вам можно попробовать чуть по сушиться. только осторожно подорвать здоровье можно легко.
если для лета качаете то нужно начинать с сентября а не с августа
удачи

Brave new World

Поднимать ноги к перекладине 20 повторений в пяти подходах, если не можешь, то и не говори что качаешь пресс. Снизь процент жира.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.