Есть ли смысл качать пресс, если на животе есть небольшой слой жира

спорт Здоровье фитнес пресс

я не толстый, рост 176, вес 63 кг
год вел малоподвижный образ жизни, поэтому образовалась небольшая жировая прослойка
уже как 2 недели начал заниматься собой, вот, хочу кубики пресса
подскажите, пожалуйста, те, кто занимается этим
Ответы:
Мышцы пресса одни из самых быстро восстанавливаемых по времени, качать всегда есть смысл, но надо плючовать аэробную нагрузку на сжигание жира, например скакалка подходов 5-6 по 200 раз
Прежде всего пересматривай свой рацион...В интернете на эту тему много полезной информации.На одной аэробике далеко не ускачешь.
http://www.allwomens.ru/2877-dieta-po-metodu-mishelya-montinyaka.html
вот тут почитай, а то с аэробикой можешь стать ещё жирнее чем щас
Вот ещё http://www.littlefairy.ru/dieta/principMont/ тут полнее написано
Ну, как тут объяснить?
Для кого-то смысл есть, ибо для него смысл жизни - это здоровье и желание выглядеть среднестатистичным спортсменом.
Для кого-то смысла нет, ибо для него смысл в жизни - сидеть за компом, пить пиво, дрочить на картинки и получать от этого удовольствие и ему пофигу его собственный внешний вид.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.