Прием пищи: одно время или разное?

Если начинать говорить о правильном питании, то тут не поппрёшь против питания в одно и то же время, потому что:
- достаточное слюноотделение в ротовой полости, способствующее первоначальному расщеплению углеводов  (конечно, далеко не всех), в частности, боле сложные сахара (амилоза, крахмал) до более простых по структурному строению (декстрины, олигосахариды) --- это тоже немаловажный фактор при пищеварении;
- затем  желудок со своим сложным по составу желудочным соком...на нём и остановимся собственно...
Самым физиологически ценным и полезным в пищеварении считается так называемый "запальный сок" (по Павлову), который обладает оптимальным набором веществ, способствующих нормальному пищеварению и прохождению уже в полуготовеньком виде Б, Ж и У далее по пищеварительному тракту (двенадцатиперстная кишка, тонкий кишечник, толстый кишечник)...И даже если вырабатается рефлекс  при питании в разное время, вы только сломаете свой организм итак уже проверенный всеми окружающими нас и влияющими на нас губительными факторами; и плюс ко всему при данним "неправильном" рефлексе все этапы пищеварения будут снабжены недостаточностью необходимых сопровождающих этот процесс веществ (грубо говоря, "на сухую").

А я ем всегда почти, когда проголодаюсь, независимо от времени. Потому что болею, а больным нельзя лишних ограничений.