Обрести себя,это как?

2 Суета сует, сказал Екклесиаст, суета сует, - все суета!
3 Что пользы человеку от всех трудов его, которыми трудится он под солнцем?
4 Род проходит, и род приходит, а земля пребывает во веки.
5 Восходит солнце, и заходит солнце, и спешит к месту своему, где оно восходит.
6 Идет ветер к югу, и переходит к северу, кружится, кружится на ходу своем, и возвращается ветер на круги свои.
7 Все реки текут в море, но море не переполняется: к тому месту, откуда реки текут, они возвращаются, чтобы опять течь.
8 Все вещи - в труде: не может человек пересказать всего; не насытится око зрением, не наполнится ухо слушанием.
9 Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем.
10 Бывает нечто, о чем говорят: "смотри, вот это новое"; но [это] было уже в веках, бывших прежде нас.
11 Нет памяти о прежнем; да и о том, что будет, не останется памяти у тех, которые будут после.
(Еккл.1:2-11)
9 Веселись, юноша, в юности твоей, и да вкушает сердце твое радости во дни юности твоей, и ходи по путям сердца твоего и по видению очей твоих; только знай, что за все это Бог приведет тебя на суд.
10 И удаляй печаль от сердца твоего, и уклоняй злое от тела твоего, потому что детство и юность - суета.
(Еккл.11:9,10)
1 И помни Создателя твоего в дни юности твоей, доколе не пришли тяжелые дни и не наступили годы, о которых ты будешь говорить: "нет мне удовольствия в них!"
(Еккл.12:1)
7 И возвратится прах в землю, чем он и был; а дух возвратился к Богу, Который дал его.
8 Суета сует, сказал Екклесиаст, все - суета!
9 Кроме того, что Екклесиаст был мудр, он учил еще народ знанию. Он [все] испытывал, исследовал, [и] составил много притчей.
10 Старался Екклесиаст приискивать изящные изречения, и слова истины написаны [им] верно.
11 Слова мудрых - как иглы и как вбитые гвозди, и составители их - от единого пастыря.
12 А что сверх всего этого, сын мой, того берегись: составлять много книг - конца не будет, и много читать - утомительно для тела.
13 Выслушаем сущность всего: бойся Бога и заповеди Его соблюдай, потому что в этом все для человека;
14 ибо всякое дело Бог приведет на суд, и все тайное, хорошо ли оно, или худо.
(Еккл.12:7-14)

Начать думать и вести себя адекватно.

В моем представлении, себя надо построить в соответствии с чем-то. А что такое эта "матрица, которая знает"?

Эта негативная матрица о которой вы говорите, называется скандхи (5 совокупнсотей) и клеши (негативные аффекты, страсти). Они заложены в каждого человека при рождении. Управляются они Атманом (эго). В нем корень всех клеш и скандх. Так что христианское представление о том, что дети до 7-ми лет изначально безгрешны - совершенно неверно. Детскую жестокость можно наблюдать еще в детском саду, и она результат действия этих психологических механизмов. Обрести себя - это значит расширить сознание, пробудиться, то есть избавиться от влияния этих факторов. Простому человеку зачастую это просто не под силу, он настолько сильно порабощен этими факторами. Чтобы их преодолеть, мало одной жизни. Нужно быть древней душой, с большой внутренней силой и опытом. Такие люди крайне редки.

мне кажется, что обрести себя - это обрести свою сущность, вытащить ее наружу и развивать, а не забивать, как зачастую это делают и вот когда человек не противоречит своей сущности он счастлив. как вытащить эту сущность? это другой вопрос.
прислушиваться к себе, честно отвечать на правильно заданные вопросы, мне кажется это единственный способ