Как заставить себя лечь спать вовремя? Как, к примеру, уснуть в 11 вечера и встать в 5-6 утра? Вечером сон как рукой снимает, а во второй половине дня все тело обессилено. Днем не сплю, борюсь с собой, а вечером до 3-х ночи уснуть не могу. Утром ели глаза открываю. А иногда приходится и вовсе не спать, особенно, если вставать нужно в шесть, а на часах уже три, иначе никакой будильник не поможет. Стандартно ставлю 3-4 будильника, чтобы проснуться, потому что, если поставлю один - "на автомате" встану выключу и даже не вспомню, что такое было. Как себе помочь??
Примечание:
Мирзагусейн (новый пользователь)
Обычно рядом никого нету. Когда есть - проблемы с тем, чтобы проснуться уменьшаются) Вибрация телефона имеет обратный эффект - я даже не помню как выключаю его, потому ложу подальше от себя, чтобы услышать,иначе, даже помнить не буду как просуну руку под подушку и вырублю телефон. Сейчас в помощь приобретен будильник с "советским" звуком))) Но, когда сильно не высыпаешься - даже он может не помочь. Вот такая вот канитель)
Egor_38RUS
О да, помниться как на вторые сутки голова сама опустилась на руки, а глаза настойчиво слипались)
RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.
Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.
Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.