Белковый коктейль

спорт диета Здоровье питание фитнес

По советам начал пить вот такой коктейль после тренировок
100 -120 г. творога
200 мл. молока
1 банан
1 столовая ложка меда
3-4 столовых ложки овсяных хлопьев

Эффективен ли этот коктейль или стоит-что-то добавить/убрать?
Ответы:
убирать не надо , добавить можно- лимончик  на край стакана))
Ты поел, ну как эффективная еда? Боги, ну и вопросы!


10 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.