про диету ... - есть ответ « Вопросы и ответы

Без имени, 288 просмотров

я поправлюсь , если буду есть все вредное в умеренном количестве до 12 , на обед что-то скромное , типо гречки , грудки или супов , после 18:00 не буду есть и весь рацион только в рамках 1200-1300 ккал ? ?? Мой возраст 16 лет , рост 164 , вес точно не знаю , но кости видны уже

Ответы:

Kirito BlackSwordman

Гречка очень хорошо стимулирует пищеварение , а еда перед сном не только добавляет ккал, но так же и вредит самому желудку и кишечному тракту, так как организм во время сна отключает основные функции организма для восполнения энергии, то возможны запоры / боли в желудке. Если вы считаете что ваша диета эффективно и вы к ней готовы.

просто рыба Авива

кости уже видны?

Без имени

Мне кажется, что в 16 лет не надо увлекаться диетами. Все равно фигура еще не сформировалась полностью.

Без имени

Диеты это не жизнь!

http://b0ltushki.ru/?p=249

Не поправишься. Можно кушать все, что хочется, но понемногу. Длительное воздержание от большинства продуктов часто приводит к тому, что человек срывает диету и начинает кушать то, что ему долго хотелось, но было нельзя. В результате организм получает огромное количество лишних ккал. Чтобы держать себя в форме, рекомендуется кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа, потреблять больше фруктов и овощей. А при правильном подходе можно даже похудеть на макаронах

Web

Очень много интересного и полезного о диетах вот здесь

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.