Ответы:
Думаю что ощущение выспанности не зависит от кол-ва просмотренных снов :)
Мне всегда снятся сны.цветные
Помнит человек или не помнит свой сон, это на качестве сна не отражается.
На степень высыпания влияет только комфорт. То есть удобная пастель, внешние факторы(шумы, климат), а так же хороший секс :)...
А сны... не влияют. Элементарно, после будильника сны вышибает. И не понятно - снилось ли что-то вообще)...
все люди видят каждую ночь сны! просто большинство из них вы не запоминаете, это доказано! всего есть 6 стадий сна (6ой самый глубокий), так если вам интересно... а про опыт, когда человеку давали спать без одной какой-то определенной стадии я ничего не слышал(
В данном эксперименте человека лишали глубокой фазы сна (как раз когда можно видеть сны). Вторая фаза - поверхностного сна - тоже важна для человека. Но лишать её человека бессмысленно, т.к. мозг всё равно будет засыпать "на ходу" и даже при вождении авто (частые аварии дальнобойщиков).
Сегодня видел дохрена снов
не выспался как и вчера.
2 Arhip: поэтому и не выспался, что "видел" сны. Т.е. просыпался во время глубокой фазы сна. Когда сны не запоминаются (т.е. человек вообще думает, что их не видел), то эта фаза проходит нормально, никто ее не тревожит. Тогда как раз и реально выспаться "без задних ног".
Стадия глубокого сна, самая длительная ( возможно она научно делится, не знаю, но факт что их(стадий) всего две)
стадия быстрого сна коротка, у некоторых людей проходит за 15-30 сек, у некоторых длится до нескольких десятков секунд(во втором случае мозг просыпается, но "живет" только сновидением, в этом случае можно проснуться от малейшего шороха). Мозг действительно "отдыхает", то есть работает по минимому, только во время глубокой фазы.
Там обычно имеется в виду "быстрый сон". Но, не стоит беспокоится, для организма необходимы все стадии сна. Повышать их эффективность можно нужно. Для этого рекомендую начинать с глубокой релаксации в кровати перед сном.
Сновидения предотвращают психозы
Проводилось исследование, во время которого его участникам не давали видеть сны, хотя позволяли спать как минимум 8 часов в сутки. Через три дня все участники эксперимента стали испытывать трудности с концентрацией внимания, раздражительность, галлюцинации и первые признаки психоза. Когда испытуемым предоставили возможность видеть сны, все признаки начинающегося психоза исчезли, а сами испытуемые стали видеть больше снов, чем обычно.
Отсюда:
http://www.luboznatel.com/15-interesting-facts-about-dreams/
15 лет назад