болит спина

медицина спорт проблема Здоровье болезни

не правильно поднял гантели в тренажерном зале , резко схватило спину , прошло 5 дней до сих пор побаливает. что делать? ждать , подлечить может или наоборот качать (закачивать)?
Ответы:
Отдыхай.В зал не ходи.Нужно время..
что делать?
- Упражнения, стоя на четвереньках.
Опускать голову и плечи параллельно полу и водить их кругами над полом в разные стороны, пытаясь расслабить поясницу, пока не расслабится поясница и не перестанет болеть. Может занять несколько часов.
По своему опыту: на больное место на ночь нанопласт или перцовый пластырь, так же хорошо снимает боль мазь Диклафенак.
Если через неделю так же будет болеть, надо к врачу, защемление, воспаление мышц, сколиоз в конце-концов.
доканчивать добивать надо спину. например,чтоб если там уже грыжа то чтоб она . любой невропатологлопнула.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.