Дайте пожалуйста программу тренировок для похудения в фитнес-центре.

4-5 месяцев не было возможности тренироваться, сейчас записался в фитнес центр, и хочу похудеть поскольку поправился на 8 кг, после этого набрать мышечную массу и сделать рельеф. Но первая цель похудеть. Сейчас мои параметры: Рост 177, Вес 83, Возраст 22 года. Заранее спасибо!

Tак же есть бассейн

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.