Как полностью отказаться от сладкого, так чтобы мозг не стал хуже соображать и получал глюкозу ?

медицина Здоровье питание

Ответы:
Можно отказаться только от чистого сахара, заменив его фруктозой.
Самый лучший способ отказаться - постепенно приучать себя, просто снижать потихоньку количество употребляемого сахара, отказаться от покупного сладкого и готовить себе самостоятельно с минимальным кол-вом сахара - через некоторое время у Вас изменится вкусовые ощущения и даже минимально сладкое блюдо будете воспринимать как лакомство, а то, что нравилось раньще, покажется приторным.
Попробуй заменить фруктами, а со временем и их ешь меньше.
Хорошей заменой химическим сладостям могут составить сухофрукты: изюм, финики, курага.Мёд так же будет восполнять недостаток глюкозы, это хорошее питание для мозга.
Есть один хороший рецепт, его использовали космонавты:
300г изюма
300г кураги
300г фиников
300г лимона(мякоти)
300г грецких орехов
300г мёда(желательно майского)
Всё это перекрутить на мясорубке, добавить мёда, настоять 3 дня в холодильнике, принимать по столовой ложке 3 раза в день.Не обязательно именно такое количество, можно конечно и меньше, просто придерживаться пропорций.Лучшее средство для восстановления памяти и улучшения работы мозга.


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.