Как развить дыхалку ? :)

спорт развитие

Бегаю быстро, а вот дыхалки иногда не хватает( Поможет ли ежедневный бег? Или что посоветуете? :)

Примечание:
Не курю
Ответы:
бегай на длинные дистанции, сочетая скорость с расстоянием. т.е. не почти пешком идти, а в нормальном темпе, и увеличивай дистанции постепенно, я, например, бегаю на время, начинал с 15 минут, сейчас 1 час очень с очень легкостью бегаю. и если куришь, то бросай! еще плавание помогает очень
Плавание однозначно плавание!


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.