не могу перейти черту в 50 отжиманий

интернет программы отношения Общество спорт

каждый день отжимаюсь ,но больше не могу

Примечание:
1)Нет,скорей 4 недели (но были пропуски )
Ответы:
второй год  уже наверное жмете :)))
Увеличьте массу,отжимайтесь с утяжелителями.
Я занимаюсь с 76 года. К сожалению, не зная цели тренировки я не могу дать полный ответ. Но тренируясь таким образом, трудно добиться большего. Обычно целью подобных тренировок ставят развитие тела и увеличение силы. Если это так, можем обсудить в личном.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.